Met deze zelftest kunt u nagaan of u symptomen heeft van een van de drie meest voorkomende slaapproblemen: insomnie, slaapapneu en restless legs. De test bestaat uit vier vragen en duurt maximaal vijf minuten. Deze test is uiteraard géén vervanging van een medische diagnose, maar kan wel nuttige aanknopingspunten geven voor verder onderzoek.

Vraag 1: Heeft u regelmatig last van één of meer van de volgende klachten?

  • 1. Moeite hebben met in slaap vallen
  • 2. Moeite hebben met doorslapen (vaak wakker worden)
  • 3. Te vroeg wakker worden
  • 4. Slecht uitgerust wakker worden
of