Goed slapen zonder medicatie.
Rondwoelen, piekeren, de uren aftellen en steeds gefrustreerder raken… Herkenbaar? Zonde, want slapen is belangrijk voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid. Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies, angststoornissen en obesitas. Kortom: je wordt er gezonder en gelukkiger van. Gelukkig is slapeloosheid bijna altijd goed te behandelen.
Persoonlijk
In gemiddeld zeven individuele sessies (+/- 45 minuten) leer je een gezond slaappatroon aan. Dankzij onze persoonlijke, informele aanpak kunnen we goed aansluiten op individuele behoeften en is er ook ruimte voor gerelateerde problemen. 94% van onze cliënten zou Slaapmakend aanraden.
Effectief
Cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid (CGTi) is effectiever dan medicatie, blijkt uit tientallen onderzoeken. We werken samen met de Universiteit van Amsterdam, de Vrije Universiteit en het Nederlandse Herseninstituut aan onderzoek om de behandeling van slapeloosheid verder te verbeteren.
Laagdrempelig
We voldoen aan de eisen van alle zorgverzekeraars in Nederland, zodat je in de meeste gevallen voor vergoeding in aanmerking komt. Een kennismaking is altijd vrijblijvend, zodat je eerst kunt kijken of er voldoende klik is en of onze aanpak je aanspreekt. Voor een kennismaking heb je geen verwijsbrief nodig.
Onze onderzoekspartners:
