25% van alle Nederlanders slaapt slecht.

“Erg blij dat ik dit heb gedaan! Grondige en concrete aanpak van slaapproblemen. Het is fijn om in stressvolle periodes te weten hoe slaap biologisch gezien werkt, en op welke ‘knoppen’ je kunt drukken om weer goed te slapen. Ik had een fijne behandelaar bij wie ik me snel op mijn gemak voelde. Ze was nuchter en empatisch en komt snel tot de kern. Ik zou het iedereen aanraden, het traject was erg leerzaam en interessant!”

“Langdurige slapeloosheid kan een grote impact hebben op hoe je je voelt. Veel slechte slapers hebben baat bij cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGTi), de beste aanpak die de wetenschap momenteel kan bieden. Helaas volgen niet alle slaaptherapeuten het juiste behandelprotocol. Daarom raad ik meestal Slaapmakend aan; deze therapeuten volgen de juiste methode.”

“Als je dit leest gaat ’t waarschijnlijk niet zo goed met je. Weet dat dit een fase is en dat je hier doorheen komt. Barbara heeft mij in deze periode enorm gesteund. Ik heb veel geleerd. Iedereen die dit leest: alsjeblieft gebruik “de pammen” nooit langer dan 2 weken. Het zijn harddrugs. Het was erg fijn om Barbara als steun te hebben bij het afbouwen en afkicken. Ik kon dit thuis doen en hoefde niet opgenomen te worden. Hou hoop en weet dat je er niet alleen voorstaat. Ik ben genezen en kan weer alles. Sterker: ik heb me in jaren niet zo goed gevoeld.”