UPDATE: Onderstaand onderzoek is inmiddels afgerond en aanmelden is niet meer mogelijk. Slaap je slecht en zoek je een behandeling? Hier vind je meer informatie.
Levend begraven worden, je grote liefde verliezen of naakt een presentatie geven voor al je collega’s: in nachtmerries kunnen de meest verschrikkelijke -of ongemakkelijke- dingen gebeuren. Naar schatting heeft ongeveer een half miljoen Nederlanders er last van. Goed nieuws: nachtmerries zijn goed te behandelen, en de Universiteit van Amsterdam zoekt proefpersonen die gratis zo’n behandeling willen volgen.
Onderzoeker Anna Kunze: ‘Heftige nachtmerries kunnen heel ontwrichtend zijn. Mensen raken ‘s nachts volledig in paniek, of durven uit schaamte niet samen te slapen. Ook mildere nachtmerries kunnen al erg vervelend zijn, want je rust niet voldoende uit in je slaap. Toch blijven mensen er vaak jarenlang mee rondlopen, omdat ze er vanuit gaan dat er niets aan te doen is. Zonde, want nachtmerries zijn goed te behandelen.’
Collega-onderzoeker Jaap Lancee promoveerde aan de Universiteit Utrecht op de behandeling van insomnie en nachtmerries. Lancee: ‘Bij nachtmerries blijkt de juiste therapie heel effectief. Een training van twee uur was in de meeste gevallen al voldoende voor minder nachtmerries.’
In het onderzoek worden twee verschillende behandelingen voor nachtmerries getest.
Kunze: ‘We verwachten dat beide behandelingen uiteindelijk even effectief zijn, maar dat de behandelingen dit effect mogelijk via een andere route bereiken. Met dit onderzoek kunnen we nog beter begrijpen hoe deze therapie werkt. Hiermee maken we een belangrijke stap naar het verbeteren van de behandeling zodat we uiteindelijk mensen nog beter van hun nachtmerries kunnen afhelpen.’
Alle behandelingen wordt uitgevoerd op de Psypoli van de Universiteit van Amsterdam. Deelnemers komen voor een intake, drie behandelsessies en één of twee metingen naar de universiteit. De behandelingen worden gratis aangeboden aan de deelnemers van het onderzoek.