De meest effectieve slaaptherapie, zonder medicatie.
Rondwoelen, piekeren, de uren aftellen en steeds gefrustreerder raken… Herkenbaar? Zonde, want slapeloosheid gaat ten koste van je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid. Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies, angststoornissen en obesitas. Kortom: je wordt er gezonder en gelukkiger van. Gelukkig is slapeloosheid met een grondige slaaptherapie bijna altijd goed te behandelen.
Individuele slaaptherapie
In gemiddeld zeven individuele sessies (+/- 45 minuten) leer je een gezond slaappatroon aan. Dankzij onze persoonlijke, informele slaaptherapie kunnen we goed aansluiten op individuele behoeften en is er ook ruimte voor gerelateerde problemen. 94% van onze cliënten zou de slaaptherapie van Slaapmakend aanraden.
Effectief
Cognitieve gedragstherapie bij insomnia (CGTi) is een effectievere slaaptherapie dan medicatie, blijkt uit tientallen onderzoeken. We werken samen met de Universiteit van Amsterdam, de Vrije Universiteit en het Nederlandse Herseninstituut aan onderzoek om onze slaaptherapie verder te verbeteren.
Laagdrempelig
We voldoen aan de eisen van alle zorgverzekeraars in Nederland, zodat je in de meeste gevallen voor een gedeeltelijke vergoeding in aanmerking komt. Een kennismaking is altijd gratis en vrijblijvend, zodat je eerst kunt kijken of er voldoende klik is en of onze aanpak je aanspreekt. Voor een kennismaking heb je geen verwijsbrief nodig.
Onze onderzoekspartners:
